7 avril 2021

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L’ensemble principal est les pommes de terre à la viande de votre pratique de natation. Donnez-vous l’effort que mérite votre natation? Peu importe notre engagement envers […]
5 avril 2021

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Il se passe beaucoup de choses lorsque vous montez sur les blocs. Voici comment gérer les distractions internes et externes afin de pouvoir nager vite quand […]
4 avril 2021

3 exercices de mobilité pour l’épaule du nageur

Protégez vos épaules et vous serez prêt à affronter des séries difficiles et à vous améliorer dans l’eau. Voici trois exercices de mobilité pour protéger vos […]
3 avril 2021

Voici à quel point la natation en cercle en compétition vous ralentit

Pour à peu près tous les nageurs de compétition de la planète, la natation en cercle est aussi omniprésente que l’odeur du chlore. Chaque jour, nous […]