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21 mars 2021
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21 mars 2021

Une femme arrête de courir pour se masser les genoux à cause de l'inconfort causé par le syndrome de douleur fémoro-patellaire.

«Cours Forrest, cours!» Probablement l’une des phrases les plus célèbres de l’histoire du cinéma, mais comment Forrest a-t-il traversé tout le pays sans se blesser au genou? Le syndrome de la douleur fémoro-patellaire est appelé «genou du coureur», mais il peut toucher n’importe qui. La condition est plus fréquente chez les athlètes, mais affecte également les employés de bureau et toute personne assise pendant de longues périodes.

Voici la bonne nouvelle!

Un terme générique pour la douleur à l’avant du genou, dans la plupart des cas de syndrome de douleur fémoro-patellaire, il n’y a pas de dommage réel à l’articulation du genou. La chirurgie est rarement nécessaire, avec des traitements courants impliquant la physiothérapie ou l’utilisation d’une genouillère.

Lorsqu’elle est combinée avec d’autres traitements de rééducation du genou, une orthèse de genou jouera un rôle clé dans le soulagement de la douleur fémoro-rotulienne. Si vous souffrez d’une douleur lancinante à l’avant du genou, ne vous inquiétez pas, nous sommes là pour vous car nous examinons les options pour le meilleur appareil orthopédique pour le syndrome de la douleur fémoro-rotulienne.


Genouillère articulée à rotule ouverte

Néo-G

Genouillère articulée à rotule ouverte

4 sur 5

Dans la catégorie Appareil orthopédique pour le syndrome de la douleur fémoro-patellaire

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  • Orthèse articulée pour dispositif médical de classe 1 en néoprène de qualité supérieure.
  • Conception de rotule ouverte renforcée pour prendre en charge les problèmes de suivi rotulien.
  • Taille unique avec compression entièrement réglable pour un meilleur ajustement.
Timbre d'ambition de santé

Notre n ° 2

4 sur 5

Dans la catégorie Appareil orthopédique pour le syndrome de la douleur fémoro-patellaire


Genouillère avec rotule ouverte

Compressions

Genouillère avec rotule ouverte

4 sur 5

Dans la catégorie Appareil orthopédique pour le syndrome de la douleur fémoro-patellaire

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  • Genouillère en néoprène et velcro avec un design à rotule ouverte.
  • Les bretelles réglables permettent une taille et une compression personnalisées là où vous en avez besoin.
  • Léger, respirant et flexible – ne restreindra pas vos mouvements.
Timbre d'ambition de santé

Notre # 3 évalué

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Attelle de soutien du genou Lite

DonJoy

Attelle de soutien du genou Lite

4 sur 5

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  • Orthèse de soutien rotulienne confortable pour les luxations rotuliennes légères à modérées.
  • Les charnières en plastique fournissent un soutien médial / latéral et fournissent une traction constante pour réaligner la rotule.
  • Fabriqué à partir de Breath-O-Prene; un tissu antimicrobien absorbant léger, respirant et hypoallergénique.
Timbre d'ambition de santé

Notre # 4 évalué

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Genouillère

Vive

Genouillère

4 sur 5

Dans la catégorie Appareil orthopédique pour le syndrome de la douleur fémoro-patellaire

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  • Genouillère enveloppante pour une meilleure stabilité et un meilleur soutien du genou.
  • Conception de rotule ouverte renforcée pour soutenir la rotule et réduire la pression et le stress du mouvement.
  • Néoprène respirant et léger sans latex disponible dans une taille universelle jusqu’à 17,5 pouces de circonférence du genou.
Timbre d'ambition de santé

Notre # 5 évalué

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Dans la catégorie Appareil orthopédique pour le syndrome de la douleur fémoro-patellaire

Qu’est-ce que le syndrome de douleur fémoro-patellaire?

Le syndrome fémoro-patellaire est la condition qui décrit la douleur à l’avant du genou et autour de la rotule, connue sous le nom de rotule. Lorsque la rotule a un mauvais suivi dans la rainure fémorale, cela provoquera une douleur vive ou une douleur sourde autour ou sous la rotule. Cela s’aggrave souvent avec les mouvements autour du genou lors des activités quotidiennes ou en pliant le genou tout en portant un poids.

Bien qu’il affecte des millions d’entre nous, le syndrome de douleur fémoro-patellaire est plus fréquent chez les individus sportifs comme les coureurs, les randonneurs ou les cyclistes. UNE sondage ont constaté que 25% de toutes les blessures au genou observées dans une clinique de médecine du sport étaient liées à des douleurs fémoro-rotuliennes La surutilisation de l’articulation du genou et les traumatismes comme tomber sur les rotules sont des causes courantes.

Un mauvais suivi de votre rotule dans la rainure à l’extrémité de votre fémur a également été associé au syndrome de douleur fémoro-rotulienne. Lorsque vous pliez le genou, la rotule est parfois poussée d’un côté en raison de déséquilibres ou de faiblesses musculaires. Bien que les symptômes du syndrome fémoro-patellaire puissent être extrêmement douloureux, la maladie peut généralement être traitée chez vous.

Traitement du syndrome de la douleur fémoro-patellaire

Une fois diagnostiqué, un médecin vous recommandera le meilleur plan d’action pour traiter votre douleur fémoro-patellaire. Cela peut inclure des orthèses qui soulagent le bas de votre jambe en stabilisant votre pied et votre cheville.

Les anti-inflammatoires non stéroïdiens qui réduisent l’enflure et soulagent la douleur sont une autre option. Les médicaments en vente libre comme l’ibuprofène et l’acétaminophène aideront également à la guérison. Consultez toujours votre médecin avant de prendre tout nouveau médicament.

Exercice pour traiter et prévenir le syndrome de douleur fémoro-patellaire

Des exercices doux et des étirements amélioreront votre force et votre mobilité sans risquer d’endommager davantage le genou. En renforçant les muscles attachés à votre genou, vous réduirez la douleur fémoro-patellaire. Dans la vidéo YouTube suivante, un physiothérapeute détaille quelques exercices et étirements qui remettront votre rotule sur la bonne voie.

Repos et compression

Comme le syndrome de douleur fémoro-patellaire est souvent causé par une surutilisation ou une hyperactivité, le repos de la zone touchée peut aider à traiter la maladie. La méthode RICE (repos, glace, compression et élévation) soulagera la douleur et aidera à réduire tout gonflement. Un ruban adhésif ou un bandage peut être utilisé pour la compression, mais les effets diminueront avec le temps.

Bretelles rotuliennes

Le meilleur appareil orthopédique pour la douleur fémoro-patellaire appliquera une force externe qui contrecarre un mauvais suivi de la rotule. Des études ont montré que les orthèses rotuliennes modifient considérablement le suivi rotulien. Une étudier trouvé que l’utilisation d’une genouillère modifie la position de la rotule dans la rainure fémorale des patients atteints du syndrome de douleur fémoro-rotulienne. Fondamentalement, cela remet votre genou dans la rainure.

Une orthèse de genou empêchera la rotule de dévier trop latéralement, mais la rotule peut également se déplacer dans d’autres plans. L’utilisation d’une genouillère avec des exercices thérapeutiques aidera à soulager cette douleur plus efficacement.

Le meilleur appareil orthopédique pour le syndrome de la douleur fémoro-patellaire

Avec autant de types de genouillères disponibles, il peut être difficile de savoir quelle est la meilleure orthèse pour le syndrome de douleur fémoro-rotulienne. Il est important de choisir le bon appareil orthopédique pour traiter votre type de douleur au genou.

La tendinite rotulienne est une affection similaire mais se présente à l’avant de votre tibia et le traitement nécessite normalement une sangle rotulienne. Cela crée un faux point d’insertion sur vos tendons qui prend la pression de la zone douloureuse et enflammée de la douleur.

Les genouillères pour les douleurs fémoro-rotuliennes sont généralement des orthèses de type manchon qui contrôlent ou restreignent le mouvement de la rotule de votre genou. Un design rotulien ouvert réduira le stress causé par le mouvement de la rotule, avec de nombreuses orthèses dotées d’une ouverture rotulienne renforcée. Cela peut prendre la forme d’un coussin de gel ou d’un contrefort qui aide au suivi médial de la rotule et soulage la pression ou le stress sur votre rotule.

Nous avons examiné plusieurs des appareils orthopédiques les plus vendus pour vous proposer, à notre avis, les cinq meilleures options pour le meilleur appareil orthopédique pour le syndrome de la douleur fémoro-patellaire.

Notre choixnotre n ° 3

Compressions

Genouillère avec rotule ouverte

Un tissu néoprène ultra-léger respirant et flexible signifie que vous pouvez profiter du mouvement complet de votre jambe avec cette manche. Cette solution d’ajustement confortable et douillette soutiendra efficacement votre rotule et la soulagera des douleurs articulaires. Le néoprène est respirant pour que votre jambe ne devienne pas trop chaude et des fermetures Velcro de qualité assurent un ajustement sûr avec une bande antidérapante en silicone supplémentaire pour l’empêcher de glisser.

Trois sangles réglables vous permettent d’ajuster la tension là où vous en avez besoin avec cette attelle rotulienne taille unique, recommandée pour les circonférences de cuisse de 12 à 18 pouces. Une conception à rotule ouverte soulage la pression sur la rotule et la stabilise, avec un côté à ressort en acier offrant plus de soutien latéral. Cette attelle flexible en néoprène vous offre un excellent mouvement, un confort substantiel et un soutien supplémentaire. Compressions offre même une garantie de remboursement d’un an à 100% si vous n’êtes pas entièrement satisfait.

Notre choix

Lors du choix d’une attelle pour soulager la douleur à l’avant de votre genou, il est très important d’en choisir une qui s’adapte bien et offre un soutien constant à la rotule. La large gamme de six tailles différentes qui vont au-delà de la taille universelle normale des genouillères similaires, à notre avis, rend le Bauerfeind GenuTrain P3 genou soutenir la meilleure attelle pour le syndrome de la douleur fémoro-patellaire.

Bien que le prix puisse être plus élevé que celui de nombreux autres appareils orthopédiques, vous obtenez un support de genou de grande qualité spécialement conçu pour votre condition. Un tissu tricoté en coton doux offre une compression respirante et offre un soutien anatomique là où c’est vraiment nécessaire avec un coussin en gel-ring intégré pour maintenir la rotule en place en toute sécurité. L’utilisation de cette orthèse de genou vous permettra bientôt de battre à nouveau ces pistes, mais avec moins de douleur la prochaine fois.

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