Qu'est-ce que le triathlon?
«Le triathlon est composé […] de trois disciplines aérobies, donc de trois disciplines de base, qui nécessitent donc un engagement différent du point de vue des groupes musculaires impliqués dans chaque discipline;
on peut donc dire que le triathlète est un skieur de fond, un athlète dédié au sport d'endurance, ou de cross-country si vous préférez, avec un développement musculaire complet et harmonieux, ce qui en fait un sportif complet à tous points de vue.
Rencontrez des coachs professionnels
Kevin Perry
Jason Collins
Brandon Ross
DISTANCES DANS LE TRIATHLON
Les distances standard en triathlon sont:
Supersprint: 400 m de nage, 10 km de vélo, 2,5 km de course à pied
Sprint: 750 m de natation, 20 km de vélo, 5 km de course
Olympique: 1500 m de natation, 40 km de vélo, 10 km de course à pied
XTerra: 1500 m natation, 30 km vtt, 10 km course à pied
Double olympique: 3000 m de natation, 80 km de vélo, 20 km de course à pied
Ironman 70.3 ou Half Ironman: 1900 m de natation, 90 km de vélo, 21, 097 course
Long: 4000 m de natation, 120 km de vélo, 30 km de course
Ironman: 3800 m de natation, 180 km de vélo, 42195 cours
Le triathlon est né comme sport individuel
- Au début, toute forme de collaboration entre athlètes était interdite, comme l'exploitation du sillage d'autres athlètes pendant l'étape cycliste.
- Avec l'introduction de la discipline aux Jeux Olympiques, cette interdiction a été révoquée sur les distances olympiques et plus courtes en raison des difficultés d'application des règles en raison du nombre élevé d'athlètes enfermés en quelques secondes à la ligne d'arrivée
- Les courses appartenant au circuit Ironman, en revanche, ont toujours l'interdiction absolue de sillage dans la fraction cycliste et sont appelées courses No Draft (sans sillage en fait).
- A en juger par le grand nombre d'athlètes, qui augmente chaque année, ils se révèlent être un énorme succès.
- Ces dernières années, le triathlon a vu sa popularité augmenter, donnant lieu à certaines variantes permettant d'élargir la base d'utilisateurs.
- Les plus connus sont:
- Duathlon: course en trois étapes, mais ne comprenant que deux disciplines: la course à pied et le cyclisme. La séquence est une étape de course, une étape de cyclisme et une étape de course à nouveau. Dans ce sport également, il existe différentes distances en fonction de l'événement.
- Aquathlon: comme le duathlon, mais les fractions courent, nagent, courent.
- Triathlon d'hiver: dans cette discipline, l'élément hiver est exploité et les trois fractions infructueuses sont: la course à pied, le cyclisme (dans ce cas le VTT) et le ski de fond.